I dagens afsnit kigger jeg på nye vaner, her i forbindelse med det nye år og hvordan vi kan få implementeret nogle gode nye vaner på en lidt mere nem og overskuelig måde. Ofte får vi sat barren en smule for højt, i ren og skær begejstring og så ender det med at vi ikke helt får indfriet vores høje forventninger til os selv, og i stedet bliver skuffede. Så i dagens afsnit, giver jeg mine tips til og fortæller hvad jeg selv gør, for at få skabt nogle nye vaner, på en let og overskuelig måde.